Diabete, cuore e vasi
Quali attività fisiche mi possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari?
Al fine di migliorare il controllo glicemico, favorire il mantenimento di un peso corporeo ottimale e ridurre il rischio di malattia cardiovascolare, sono consigliati almeno 150 minuti/settimana di attività fisica aerobica (camminata a passo svelto, corsa, bicicletta). L’attività fisica deve essere distribuita in almeno 3 giorni/settimana e non ci devono essere più di 2 giorni consecutivi senza attività.
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Ultimo aggiornamento: 13 Luglio 2010
